Lasagnes vapeur aux aubergines et champignons
- Niveau : facile
- Préparation : 25 min
- Budget : bon marché
- Cuisson : 35 min
- Pour : 6 personnes
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Une recette de lasagnes végétariennes qui fondront en bouche grâce à la cuisson vapeur !
Ingrédients :
4 aubergines
8 champignons de Paris
10/12 plaques de pâte (spéciales lasagnes)
2 gousses d’ail
150 g de parmesan
1 mozzarella de 250 g
Noix de muscade
Huile d’olive
Sel et poivre
Sauce béchamel
40 g de beurre
50 g de farine
60 cl de lait
Accessoires :
Four vapeur
Plat à gratin
Casserole
Préparation :
Pour la sauce béchamel
- Faites mousser le beurre à feu moyen/fort dans une casserole.
- Ajoutez la farine, remuez jusqu’à ce qu’il se forme un mélange homogène (le roux). Le tout doit cuire 3 minutes pour que la farine se torréfie, mais sans trop de coloration.
- Versez en plusieurs fois les 60 cl de lait, tout en mélangeant entre chaque ajout pour éviter les grumeaux.
- Assaisonnez avec le sel et le poivre, puis ajoutez les copeaux de noix de muscade.
Préparation des lasagnes
- Allumez le four à 180°C. Si vous avez un four avec des fonctions vapeur, programmez-le en vapeur alternée ( 25% de vapeur).
- Taillez les aubergines en grandes tranches (dans la hauteur), les plus égales possible avec 1 cm d’épaisseur environ. Badigeonnez-les d’huile d’olive.
- Faites les saisir dans une poêle des deux côtés. Assaisonnez.
- Taillez les champignons et la mozzarella en tranches. Réservez séparément. Réduire les gousses d’ail en purée.
- Montez les lasagnes: beurrez le plat à gratin, déposez au fond une très fine couche de béchamel. Rangez 3 ou 4 plaques de lasagne.
- Disposez 1/3 des aubergines, 1/3 des champignons, saupoudrez d’un peu d’ail, de dés de mozzarella et parmesan.
- Ajoutez une couche de béchamel et recommencez 2 fois le montage.
- Terminez par les fromages. Enfournez pour 35 minutes de cuisson.
Bonne dégustation !
Cuisine saine
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