Recette au Miogo : tortillas de poulet
- Niveau : facile
- Préparation : 10 min
- Budget : faible
- Cuisson : 20 min
- Pour : 4 personnes
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Des tortillas de poulet maison pour un régal assuré !
Ingrédients :
300 g de blanc de poulet
1 poireau
1 oignon
3 gousses d’ail
1 feuille de laurier
20 g d’huile d’olive
10 g de vinaigre
20 g de farine (type 55)
4 tortillas
Sel
Poivre
1 c. à café de noix de muscade
2 c. à soupe de coriandre hachée
Accessoires :
Robot cuiseur Miogo Maestro +
Préparation :
- Dans le bol, mettez l’oignon coupé en rondelles et l’ail. Faites cuire pendant 5 secondes à vitesse 5. Ajoutez le poireau coupé et l’huile. Laissez cuire pendant 5 minutes à 100°C à vitesse 2.
- Découpez le poulet en fines tranches et placez-les dans le bol. Ajoutez la feuille de laurier. Salez, poivrez et ajoutez un peu de noix de muscade. Faites cuire pendant 4 minutes à 130°C à vitesse inverse 1.
- Ajoutez la farine. Laissez cuire pendant 1 minute à 100°C à vitesse inverse 1. Ajoutez le vinaigre. Faites cuire pendant 1 minute à 100°C à vitesse inverse 1.
- Ajoutez la coriandre, remuez et réservez dans un bol. Laissez refroidir.
- Préchauffez le four à 220°C. Mettez du papier sulfurisé au fond du plat. Une par une, placez les tortillas au fond du plat, y ajouter la garniture et les refermer. Recommencez l’opération pour chaque tortilla. Faites cuire au four pendant 20min. La pâte doit être dorée et croustillante.
ASTUCE:
Vous pouvez servir avec une sauce au yaourt accompagnée d’herbes de Provence et d’un filet de citron vert. Servez avec de la salade !
Bon repas !
Cuisine saine
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