Plat végétarien de spaghettis à l’avocat et tomates cerises

  • Niveau : facile
  • Préparation : 25 min
  • Budget : bon marché
  • Cuisson : 6 min
  • Pour : 2 personnes
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Découvrez une préparation savoureuse, originale et végétarienne pour vous régaler dès l'arrivée des beaux jours.

Ingrédients :

250 g de spaghettis
2 avocats
Quelques tomates cerise
50 g de grains de maïs égouttés
2 cuillères à soupe d’huile d’olive
1 citron jaune
2 gousses d’ail
Quelques feuilles de basilic
Sel
Poivre

Accessoires :

Grande casserole
Passoire
Saladier
2 assiettes à pâtes

Préparation :

  1. Commencez par remplir une grande casserole d’eau afin de la porter à ébullition. Lorsque l’eau bout, salez-la et versez les spaghettis afin de les cuire. Suivez le temps de cuisson indiqué sur le paquet. En fonction de vos goûts, cuisez vos pâtes fermes, al dente ou fondantes.
  2. Pendant la cuisson des spaghettis, vous pouvez éplucher et hacher l’ail puis ciseler quelques feuilles de basilic préalablement lavées. Ensuite, lavez et coupez en deux les tomates cerises. Dans un large saladier, placez la chair d’un avocat, le jus du citron jaune, un peu d’huile d’olive ainsi que l’ail haché. Mélangez le tout puis assaisonnez cette préparation avec du sel et du poivre.
  3. Égouttez les spaghettis lorsqu’ils sont cuits et intégrez-les dans votre saladier avec la préparation à l’avocat. En dernier lieu, ajoutez les grains de maïs égouttés, les tomates cerise coupées et le basilic ciselé puis mélangez le tout soigneusement afin de ne pas éclater les grains de maïs ou les tomates.
  4. Servez ce délicieux repas végétarien dans des assiettes à pâtes. Rajoutez quelques feuilles de basilic entières sur le dessus de l’assiette pour la décoration et la saveur estivale. Vous pouvez également accompagner chaque assiette d’un demi-avocat. Prenez garde à couper en deux ce second avocat juste avant de servir votre plat afin qu’il ne devienne pas noir à cause de l’oxydation.

Bon appétit !

2 commentaires sur “Plat végétarien de spaghettis à l’avocat et tomates cerises

    1. Bonjour Leann,
      Merci pour votre commentaire !
      Nous vous conseillons d’adopter un régime alimentaire varié et équilibré. Mangez de tout en quantités adaptées. Pour un accompagnement plus personnalisé et plus efficace, demandez conseil à un diététicien.
      Bonne journée.
      L’équipe Boulanger

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