Green smoothie peau nette
- Niveau : facile
- Préparation : 15 min
- Budget : bon marché
- Pour : 1 personne
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Ingrédients :
1 citron
1 citron vert
1 poignée de feuilles d’épinard frais
1 pomme verte bio
Des glaçons
Sirop de fleur de coco ou d’agave ( facultatif)
Accessoires :
Couteau
Blender
Préparation :
- Ajoutez dans le bol du blender les glaçons, les pousses d’épinards et la pomme coupée en quartiers.
- Pressez les citrons, puis versez le jus dans le bol.
- Mixez quelques secondes, puis servir !
Astuce :
Consommez rapidement le jus pour bénéficier pleinement de tous les nutriments.
Vous pouvez également adoucir la préparation avec un filet de sirop de fleur de coco ou de sirop d’agave.
Bonne dégustation !
2 commentaires sur “Green smoothie peau nette”
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Cuisine saine
Rapide et facile
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Pourquoi, dans le tableau en tête, vous donnez un temps de repos de 360mn (6 heures), alors que dans la préparation vous conseillez de la boire rapidement.
Et il me semble que les quantités ne permettent pas d’en faire pour deux personnes.
un jus de fruit frais doit être bu dans les 20 mn maximum après sa fabrication sinon vous perdez tous les bienfaits.