Green smoothie peau nette

  • Niveau : facile
  • Préparation : 15 min
  • Budget : bon marché
  • Pour : 1 personne
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Ingrédients :

1 citron

1 citron vert

1 poignée de feuilles d’épinard frais

1 pomme verte bio

Des glaçons

Sirop de fleur de coco ou d’agave ( facultatif)

 

Accessoires :

 

Couteau

Blender

 

 

 

Préparation :

  1. Ajoutez dans le bol du blender les glaçons, les pousses d’épinards et la pomme coupée en quartiers.
  2. Pressez les citrons, puis versez le jus dans le bol.
  3. Mixez quelques secondes, puis servir !

 

Astuce :

Consommez rapidement le jus pour bénéficier pleinement de tous les nutriments.

Vous pouvez également adoucir la préparation avec un filet de sirop de fleur de coco ou de sirop d’agave.

 

Bonne dégustation !

 

 

 

2 commentaires sur “Green smoothie peau nette

  1. Pourquoi, dans le tableau en tête, vous donnez un temps de repos de 360mn (6 heures), alors que dans la préparation vous conseillez de la boire rapidement.
    Et il me semble que les quantités ne permettent pas d’en faire pour deux personnes.

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